Pořízení takové nové matrace po deseti a více letech je jedním z nejlepších rozhodnutí, jež můžete pro své tělo udělat. Správně zvolená matrace pro bolavá záda dokáže zajistit kvalitní, nerušený spánek a skutečný odpočinek a výrazně ulevit páteři, kloubům i svalům. Jenže co když ani po několika nocích necítíte žádnou změnu? A podle čeho vlastně vybírat novou matraci, když vás ta stará už delší dobu trápí bolestmi zad?
Podle čeho zvolit tuhost matrace?
Je všeobecně známo, že příliš měkká či extrémně pevná matrace nemusí zádům prospívat. Zároveň je důležité myslet na to, že není vhodné kupovat totožnou matraci, se stejnou tuhostí, kterou jste měli doma. Středně pevná matrace dokáže nabídnout rovnováhu mezi podporou a pohodlím – dostatečně podepře páteř a zároveň se přizpůsobí tělu.
Správná opora páteře je klíčová
Pokud je páteř v nepřirozeném zakřivení, může to vést k bolestem zad i po probuzení. Správná matrace by měla udržovat páteř v přirozené poloze během celého spánku. Při výběru je tedy ideální, abyste si novou matraci před samotným pořízením otestovali.
Vaše páteř musí být v rovině, když ležíte na boku. Proto si s sebou na nákupy vezměte svého partnera či kamaráda, který vám zkontroluje, zdali je vaše páteř na matraci v rovině.
Jaké druhy matrací existují?
Pěnová matrace se přizpůsobí tvaru těla a pomáhá zmírnit tlakové body. Další předností pěnové matrace je její schopnost zamezit přenášení pohybu z jedné strany matrace na druhou, při spánku vás tak neruší pohyb vašeho partnera.
Taštičkové matrace – mezi nejvyhledávanější druhy pružinových matrací patří tyto modely, které se vyrábějí v různých materiálových kombinacích. Konstrukce matrace je založena na samostatně uložených pružinách v textilních pouzdrech, díky nimž se matrace přesně přizpůsobuje křivkám těla. Hlavními přednostmi jsou výborná cirkulace vzduchu a vysoká bodová elasticita. Tyto matrace jsou zároveň ideální volbou pro polohovatelné rošty.
Latexové matrace – základem těchto matrací je latexová pěna, která se vyznačuje vysokou elasticitou, dlouhou životností a velmi dobrou prodyšností. Při výrobě se používá pouze pěna s vysokým obsahem přírodního kaučuku. Tento materiál je přirozeně hygienický, vhodný pro alergiky a účinně brání vzniku plísní i množení bakterií.
Lamelový vs. polohovací rošt
Kvalitní lamelový nebo polohovací rošt může pomoci matraci fungovat lépe – rovnoměrně rozkládá váhu a zvyšuje oporu páteře.
Pro osoby s bolestmi zad jsou ideální středně pevné až pevnější matrace, ideálně s anatomickými zónami nebo možností rozdílné tuhosti jednotlivých stran. Tyto vlastnosti pomáhají ulevit zádům a podporují zdravý spánek dlouhodobě.
Tipy na matrace pro bolest zad
Matrace Ortopedica Duo 90×200 cm
Oboustranná ortopedická matrace s rozdílnou tuhostí stran je skvělou volbou pro každého, kdo trpí bolestmi zad. Nabízí pevnou oporu páteře, vysoký komfort a možnost přizpůsobení individuálním potřebám.
Ideální matrace pro zdraví vašich zad a klidný spánek.
Matrace 90x200 cm Ergo Comfort
Vyvážená matrace s anatomicky profilovanou vrstvou podporuje správnou polohu těla, zlepšuje odvětrávání a zajišťuje pohodlí při každodenním spaní. Skvělá volba pro ty, kteří hledají kvalitní matraci pro každodenní regeneraci.
Matrace na míru přesně vašim potřebám
Hledáte matraci přesně podle svých představ? Vybíráte matraci pro miminko? O tom se dočtete více v našem dalším článku. Nebo sháníte matraci pro hosty, kteří u vás doma občas přespí?
V ASKO - NÁBYTEK nabízíme možnost výběru matrace podle tuhosti, výšky, anatomických zón i materiálu, takže si můžete najít matraci přesně pro sebe.
.webp?timestamp=1729001692)
.webp?timestamp=1729000868)
